Marrubio
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El marrubio es una planta medicinal tradicionalmente muy valorada por sus marcadas propiedades expectorantes, balsámicas y digestivas. De sabor amargo y textura aterciopelada, es una de las opciones naturales más eficientes para ayudar a calmar la tos persistente, disolver la mucosidad en catarros o bronquitis y estimular la producción de bilis para aliviar digestiones pesadas.
En Infusión (Té): Coloca 1 cucharadita de la hierba en una taza de agua hirviendo. Deja reposar tapado entre 5 y 8 minutos y cuela bien. (Suele endulzarse con miel para suavizar su amargor y potenciar su efecto respiratorio).
Para el Mate: Agrega un puñadito a la yerba para aportarle un toque amargo tradicional con propiedades digestivas.